写真を撮るのが楽しい/nobuブログ

左足首捻挫のため歩いてはダメ～～と言われて３ヵ月半、
大分よくなって来たのでウオーキングはよろしいと許可が下りたので
４日ほど前から、今まで通り息子の嫁と早朝ウオーキング開始。

いつもの場所、いつもの曲がり角、すれ違う人たちがなんだか懐かしい感じがする。

で、昨日から右膝が痛くなって来ている。

この３ヵ月余り左足をかばう生活をしてたので右足を酷使してたかも。

捻挫した足首も少し痛いけど、それより膝の方が痛い。

使わなかった分、筋肉も落ちてしまったかも。

完治するまではもう少しかかりそうだ。

では演習風景をば・・・。