写真を撮るのが楽しい/nobuブログ

９月に入りボチボチ行動開始を始めた私。

３ヵ月半、捻挫で休んでいたダンスとボランティア

昨夜試しにサークルの練習に参加して来たのです。

痛かったらやめとこうと、そう思って参加したのですが

使わずにいた膝の筋肉が衰えていてガクガク。

痛みもなく無事練習が出来たので気を好くしている。

今朝も、息子の嫁と休んでたウオーキングを再開したけど

体が重い、前に進まないような膝のだるさ・・・もっと鍛えなくちゃ。

ボランティアで参加しているブラインドダンスのサークルには

来週から復帰するからとメールで知らせておいたら、すぐ返事が来て喜んでいる様子。

当分は整骨院でリハビリを続けて完治出来るまで頑張るしかないなぁ。

９月初めとあって出だし好調なり～～～。

では演習風景の写真をば・・・。